Que produtos aumentan a potencia dun home?

O home come brócoli para mellorar a potencia

O contido de varios alimentos na dieta, que contén os complexos vitamínicos e minerais necesarios para aumentar a potencia nos homes. Algunhas das máis importantes son A e E, así como as vitaminas do grupo B. Debes comer moitos alimentos que afecten adecuadamente á actividade sexual e ao desexo. Entre a ampla gama de produtos, os produtos pesqueiros e os camaróns, as luras, etc. teñen un gran efecto.

Avaliación de produtos útiles para a potencia

Entre a multitude deste tipo de produtos, os mariscos, o peixe, as verduras (especialmente a remolacha) considéranse os máis eficaces. Tamén se comprobou que o callo (estómago de camelo) ten unha influencia positiva na potencia. Significativamente, non só son importantes os alimentos correctos, senón como se consumen e, polo tanto, a seguinte información será útil para moitos.

Carne para aumentar a potencia

Primeiro lugar. Sychuzhina

En primeiro lugar, o estómago dun camelo considérase xustamente como o mellor produto para restaurar a forza masculina. A súa eficacia é practicamente a mesma que a dos medicamentos coñecidos, só que é completamente inofensivo para o organismo. E a única desvantaxe de Lab é que este produto é moi difícil de conseguir.

Como é el? De feito, este é un estómago de camelo común que se acaba de secar dun xeito especial. O produto tómase 30 minutos antes ou xusto antes do coito (3 g son suficientes - é máis ou menos como un chícharo) e os efectos son case instantáneos.

Estómago de camelo para aumentar a potencia
En nota! Tamén se prepara unha tintura especial a partir do estómago do camelo - 100 g do produto son vertidos en 0, 5 litros de vodka e déixase nun lugar fresco sen iluminación durante 14 días.

Segundo lugar. Ostras

As ostras pertencen á clase dos mexillóns. Viven en colonias, en augas salgadas, en costas rochosas. Prefiren augas mornas, pero algunhas especies habitan Sakhalin e outras latitudes do norte. A cuncha da ostra ten dúas solapas, unha das cales é máis grande e convexa. A carne do marisco ten unha estrutura densa e un característico sabor a peixe. As ostras véndense frescas, conxeladas ou enlatadas. O produto cocido non se pode almacenar, polo que as ostras prepáranse xusto antes de servir. Polo tanto, a maior concentración de ingredientes activos nos produtos do mar frescos é bastante alta.

Ostras para aumentar a potencia

As ostras para homes son útiles porque conteñen unha alta concentración de minerais e aminoácidos nunha pequena cantidade do produto. Unha destas substancias é o cinc. É importante para a función reprodutiva e a produción de testosterona.Dado que o contido de cinc na carne de ostra é alto, a súa inxestión é:

  • garante a produción dunha cantidade suficiente de testosterona;
  • estimula a formación de líquido seminal;
  • aumenta o número de espermatozoides viables.

As vitaminas e os aminoácidos están implicados na regulación da síntese de hormonas sexuais, estimulan os procesos metabólicos e están implicados na nutrición celular. Isto permítelle aumentar a duración do coito e reducir o tempo de recuperación despois da exaculación.

Terceiro lugar. platija

É moi saboroso e saudable, ten un efecto positivo sobre o funcionamento do pene. Este peixe contén moita proteína equilibrada, que é ben absorbida polo corpo debido á baixa proporción de tecido conxuntivo. Para que o peixe conserve todas as súas propiedades, cómpre cociñalo ao vapor (opcionalmente, pódese ferver, guisar). Despois da implantación, cómpre deter o tratamento térmico.

Flounder para aumentar a potencia
O uso de platija non só se recomenda para persoas que teñen intolerancia individual ao produto.

Cuarto lugar. xurelo

A cabala é un peixe bastante popular e ten moita demanda. Pódese salgar, afumarse, cocer ao lume ou simplemente cocer no forno. É incriblemente saboroso e saudable. O peixe ten vitaminas útiles que saturan o corpo humano.

Polo seu alto valor nutricional, este peixe é útil para facer dieta, facer deportes activos e para previr a obesidade. A correcta absorción das graxas, así como a súa eliminación do organismo, proporciona vitamina B12, que se atopa en grandes cantidades na cabala. Isto fai que o peixe sexa útil para planificar dietas e plans de alimentación adecuados, e evita que o exceso de graxa se acumule no corpo, xa sexa nas nádegas ou no estómago.

Caballa para aumentar a potencia

Quinto lugar. Grelo

Contén moitas substancias útiles que fortalecen o corpo en xeral e a potencia en particular, e aumentan a produción de testosterona. As sementes de remolacha melloran as ereccións, as verduras cocidas con pratos de carne teñen o mesmo efecto.

Tamén hai unha mestura medicinal especial que é moi fácil de facer ti mesmo: ferver un nabo grande en 0, 5 litros de leite de vaca, rallar e mesturar con el. Tamén pode engadir 100 g de mel para mellorar as propiedades curativas. Esta ferramenta debe tomarse 50 g 4 veces ao día.

Nabo para aumentar a potencia
O axente está contraindicado para persoas que padecen colecistite, varios procesos inflamatorios nos intestinos, hepatite e enfermidades do sistema nervioso central.

Que outros alimentos poden ser útiles?

Hai moitos outros produtos que poden aumentar a potencia. Engadir algo do que se indica a continuación na dieta pode axudarche a desfacerse dos problemas de erección sen o uso de produtos de farmacia.

carne

A carne na súa forma natural (cocida, frita ou cocida), non en hamburguesas e embutidos, é unha fonte de importantes vitaminas e minerais. Os produtos cárnicos dan ao home saciedade e enerxía, e coidan a súa saúde. É mellor comer carne cocida, cocida ou cocida ao vapor. Durante o asado seguen a liberarse axentes canceríxenos e hai máis colesterol na carne asada.

A mellor parte é que a potencia masculina está afectada por:

  • carne de vaca
  • galiña
  • Coello
Pratos de carne para aumentar a potencia

Por suposto, a carne magra e sen graxa é máis eficaz para o corpo, xa que o consumo excesivo de carne graxa provoca problemas cardiovasculares. A cantidade de carne que consume un home ao día debe depender do seu estilo de vida. Entón, un pasatempo tranquilo require non consumir máis de 50 gramos de carne ao día e unha actividade física pesada de 200-300 gramos. Canto máis perde forza un home, máis proteína necesita. Todo home debe ter en conta que o consumo excesivo de alimentos, especialmente carne, leva inevitablemente á obesidade e á perda do desexo sexual. Os médicos din que é normal que un home coma carne polo menos tres veces por semana.

Vieiras de polo para aumentar a potencia

Froitas, bagas

Isto inclúe bananas, uvas, framboesas, mangas e outros alimentos similares. Tanto frescos como secos, axudan a aumentar a libido e proporcionan ao corpo a enerxía que necesita. Mellora a funcionalidade do sistema endócrino, incluíndo a produción de hormonas sexuais.

Framboesas para aumentar a potencia

noces

Eles conteñen unha gran cantidade de magnesio, cinc, vitaminas B e E - substancias que teñen un efecto positivo sobre a erección. Para aumentar este último, podes usar diferentes froitos secos: noces, cacahuetes, améndoas, etc.

Para o maior beneficio, os alimentos deben consumirse crus. Mellora aínda se combinas varios tipos de froitos secos á vez e combinas con mel. Teña en conta tamén que os piñóns e as noces moscadas considéranse os máis eficaces.

Noces para aumentar a potencia

Perga

É pole (xa está formado por células xerminais masculinas), que é especialmente procesado polas abellas. Hai moita proteína no pan de abella, sen a cal non é posible unha vida sexual normal. Para unha boa potencia necesitas reservas de enerxía, que tamén se poden obter do pan de abella. Tamén aumenta a produción de testosterona e mellora o fluxo sanguíneo ao pene. En resumo, o produto funciona de xeito complexo.

Para aumentar a potencia, cómpre consumir polo menos 10 g de pan de abella ao día. Se padece impotencia, a cantidade do produto pódese aumentar despois de consultar co seu médico.

Pan de abella para aumentar a potencia
O pan de abella debe ser de alta calidade, preferentemente directamente da apicultura. O produto non causa alerxias, pero as persoas con trastornos metabólicos, cancro e intolerancia deben rexeitalo.

vexetais

Utilízanse como prato principal ou acompañamento dos produtos descritos anteriormente.Para a potencia son máis axeitados:

  • Cebolas (todo tipo);
  • allo;
  • repolo;
  • pementa;
  • Cenoria;
  • espárragos;
  • rabanete;
  • Apio.

Este vexetal contén moitas substancias útiles que aumentan a libido e aumentan a potencia. Pódense comer tanto cocidos como crus.

xudías verdes para aumentar a potencia
O mellor vexetal é o apio, que se considera un análogo natural das famosas drogas.

Ovos de galiña

A composición é un pouco máis pobre e o consumo en bruto está cheo dalgunhas infeccións. Pero se os aplicas, observando todos os estándares de hixiene, terá un efecto positivo no rendemento do sistema reprodutivo.

Ovos de galiña para aumentar a potencia

chocolate

O seu efecto sobre a potencia é realmente perceptible. Pero tamén é imposible chegar a extremos e comer en grandes cantidades. De feito, neste caso, aínda que se resolva o problema da impotencia, non será menos difícil: perder os quilos de máis gañados polo consumo excesivo de chocolate. Polo tanto, cómpre comer este afrodisíaco pouco a pouco pero con regularidade.

Chocolate para aumentar a potencia

Ovos de codorniz

Segundo a investigación, os ovos de codorniz son moito máis eficaces para a potencia que os estimulantes e estimulantes anunciados. O consumo regular de ovos de codorniz leva a unha intensificación da circulación sanguínea nos xenitais. Moitos homes, sabendo sobre o alto contido de colesterol nos ovos, teñen medo de comer tal produto todos os días, o que é completamente incorrecto. En primeiro lugar, os ovos de codorniz axudan a eliminar o exceso de colesterol. E en segundo lugar, os homes necesitan colesterol para a produción completa da hormona testosterona, cuxa deficiencia leva a unha diminución do desexo sexual e un debilitamento da erección.

Ovos de codorniz para aumentar a potencia

Como axudan as bebidas?

Para mellorar a potencia, tamén hai un gran número de bebidas deliciosas e saudables. Podes cociñalos ti mesmo. O leite de noces é unha excelente opción para facer na casa con calquera froita que teñas. Para iso, bota auga fervendo durante a noite. Pola mañá, bota a auga, córtaa ou tritura cun batidor. Despois diso, colar a mestura resultante e tomar leite todos os días, principalmente pola mañá. A decocción de chokeberry, popular hai varios séculos, pode converterse nunha excelente bebida. O zume de cenoria, tomate ou granada tamén pode ser unha boa solución.

Zume de Roma para aumentar a potencia

Que pasa cos alimentos que poden afectar a potencia?

Algúns alimentos poden provocar malestar e diminución da actividade sexual. Obviamente, é desexable excluír estes produtos da dieta, ou polo menos minimizar a súa cantidade. É imposible enumerar todo o que afecta negativamente á potencia, polo que só entraremos nos puntos máis importantes.

A comida rápida afecta a potencia

Táboa. O que pode prexudicar a potencia.

Nome, foto Breve descrición
carne afumada afecta a potencia Debido á presenza dun líquido especial de fume, poden causar danos tóxicos nos testículos - o principal "fabricante" de testosterona.
Verdes para aumentar a potencia Usalo un pouco pode mellorar a saúde dos homes, pero os efectos do uso excesivo son todo o contrario.
O alcohol prexudica a potencia Dana os testículos, reduce a produción de testosterona. A cervexa é particularmente perigosa debido á presenza de fitoestróxenos ademais do propio alcohol.
consumo moderado de café para unha boa potencia A cafeína elimina a testosterona libre, polo que se recomenda que non bebas máis dunha cunca de café ao día. O mesmo aplícase ás bebidas enerxéticas: só crean a ilusión de levantar, en realidade danan os vasos sanguíneos e forzan o corazón.
As bebidas carbonatadas afectan a potencia Son ricos en azucre e os chamados potenciadores da sede, o que pode provocar a deshidratación.
A comida rápida prexudica a potencia Trátase de pizzas, patacas fritas, outros fast food, embutidos, maionesa e todo o que se frite en aceite.
O aceite de xirasol prexudica a potencia Todos estes aceites reducen a produción de testosterona. A taxa diaria non debe ser superior a 6 culleres de sopa. l.
A soia leva a un deterioro da potencia Tamén contén moitos fitoestróxenos, cuxos efectos son opostos aos da testosterona. Non use a soia como substituto da carne, se non, pode provocar inhibicións sexuais.
O pan branco prexudica a potencia Tamén pode ser prexudicial para a saúde sexual.
O leite en grandes cantidades é prexudicial para a potencia Tal leite contén estróxenos - é prexudicial para a saúde sexual masculina en cantidades excesivas. A taxa máxima diaria é de 1 litro.

Por iso, descubrimos que, ademais de todo o anterior, o exceso de sal, azucre e outras substancias que unha persoa necesita a diario pode afectar negativamente á consistencia masculina.