Que froitos son bos para a potencia

Somos o que comemos. Este vello dito non mente. Moito depende da nosa dieta: saúde e benestar, rendemento e vitalidade, aspecto e rendemento atlético, potencia e libido. A froita é un dos compoñentes dunha dieta equilibrada.

Froitos que aumentan a potencia

Son ricos en oligoelementos, fibra, aminoácidos, vitaminas. Pero algúns dos froitos tamén son afrodisíacos poderosos que normalizan o traballo do sistema xenitourinario masculino. Vexamos cales son as froitas que mellor afectan a potencia.

Que son as froitas

Os froitos poden ser de plantas herbáceas, arbustos, árbores. Tales froitas conteñen moitas substancias útiles para unha boa potencia e unha alta libido. As froitas son particularmente ricas:

  • Vitaminas do grupo B, C, D, PP, E, H, A;
  • Minerais, especialmente cinc, magnesio, sodio, potasio, calcio, ferro, selenio, fósforo;
  • azucre natural;
  • Fibra;
  • Aminoácidos, incluídos os esenciais para o noso corpo;
  • aceites esenciais.

Todas as froitas pódense dividir en varios grandes grupos:

  • Froitos de pedra (pexegos, albaricoques, ameixas, ameixas de cereixa, olivas, aguacate, manga);
  • Pétalos de rosa (pera, mazá, marmelo);
  • Cítricos (limón, pomelo, laranxa, mandarina, limón limón, pomelo, clementina, doce, kumquat);
  • Froitos da zona subtropical (kiwi, granada, lichi, lepino, dátiles, maracujá, caqui, feijoa, figos, azimina);
  • froitas realmente tropicais (plátanos, papaya, guam, mazá rosa).

Hoxe podes mercar unha gran variedade de froitas, incluídas as que medran a miles de quilómetros da túa cidade. Pero non todos son igualmente útiles para a potencia. Moitas froitas recóllense en verde e trátanse con produtos químicos para que xa non se estragan e soporten o transporte.

Isto aplícase non só aos produtos exóticos, senón tamén aos coñecidos limóns, plátanos e mazás. Polo tanto, é mellor mercar todo localmente ou cultivar a froita vostede mesmo. E só use froitas exóticas nunha variedade de dietas.

Que froitas melloran a potencia

Entre as propiedades beneficiosas das froitas que aumentan a potencia e a libido nos homes, os expertos sinalan:

  • efecto positivo en todo o corpo e especialmente nos sistemas uroxenitais, cardiovasculares, nerviosos, hormonais, inmunes e dixestivos;
  • repoñer a falta de nutrientes no corpo;
  • entrar no corpo de azucres útiles que estimulan a produción de endorfinas e serotonina - hormonas da felicidade, melloran a actividade cerebral e a memoria;
  • Fortalecemento da inmunidade e aceleración dos procesos metabólicos;
  • Limpeza do corpo de toxinas e toxinas;
  • Comezo da rexeneración de tecidos e o efecto do rexuvenecemento;
  • Reducir o risco de desenvolver cancro, tumores, enfermidades infecciosas e inflamatorias;
  • Eliminación dos procesos estancados e do fluxo sanguíneo ao pene, o que contribúe a unha erección estable e aumenta a sensibilidade durante a intimidade.

Hai un grupo de xente que só come froita. Esta tendencia chámase fruitismo. Por suposto, as froitas frescas conteñen moitas substancias útiles, pero non satisfán todas as necesidades do corpo, por exemplo, non conteñen graxas.

Polo tanto, non paga a pena seguir unha dieta tan extrema. É mellor intentar consumir moitos vexetais, froitas, herbas e bagas na súa dieta habitual. Pero tamén estaban dispoñibles outros alimentos: leguminosas, grans, carne magra, marisco, produtos lácteos, mel, noces.

Cítricos

Os cítricos son un enorme grupo de froitas que inclúen pomelo, limón, laranxa, mandarina, kumquat, lima, pomelo e doce. Todos eles son ricos en nutrientes que os nosos corpos poden absorber facilmente. O alto contido de luteína contribúe a aumentar a síntese de testosterona.

Cítricos para a potencia masculina

Un cítrico que se come a diario é suficiente para sentir un aumento de enerxía e forza nunha semana. Pero lembre que moitas destas froitas non só son afrodisíacos poderosos, senón tamén poderosos alérgenos. Non os comas en grandes cantidades, aínda que non sexas propenso a reaccións alérxicas.

Para a túa información. Os cítricos non se deben comer co estómago baleiro. As substancias contidas poden provocar azia e indixestión. Comen mellor como sobremesa despois da comida principal.

plátano

O plátano é unha froita incrible. Sucoso, saboroso, nutritivo, ten unha composición rica en vitaminas e minerais. O alto contido en potasio, calcio e magnesio fortalece o sistema cardiovascular e elimina os procesos estancados nos tecidos e órganos. O froito aumenta a síntese de serotonina, endorfinas e testosterona, o que ten un efecto positivo sobre a potencia e o benestar xeral.

Os plátanos son un afrodisíaco instantáneo

O plátano é un poderoso afrodisíaco que alivia o estrés e a fatiga, restaura a forza e a vitalidade incluso despois dun día duro e ocupado. Coma un plátano media hora antes da intimidade coa súa parella e descubrirá que despois de tal indulxencia, o sexo era moito máis brillante e longo e a intimidade en si era moito máis agradable que antes.

Para a túa información. Hai máis de 300 tipos de plátanos. Atoparás entre 10 e 15 variedades nos nosos mercados e tendas. Escolle calquera froita que che guste, cómea no lugar dunha merenda: un segundo almorzo ou unha tarde. Os plátanos son moi nutritivos e nutritivos. Polo tanto, evita consumilos pola noite.

Apple

Os curandeiros tradicionais lembran o vello dito de "comer unha mazá ao día e non necesitas un médico" cando se trata dos beneficios desta froita. De feito, as mazás teñen unha gran cantidade de vitaminas e minerais.

Sobre todo, conteñen moito ácido fólico, tiamina, riboflavina, vitaminas A e C, potasio, calcio, ferro, magnesio, fósforo, iodo, cinc. Todas estas substancias son esenciais para unha erección completa e duradeira, unha alta libido e unha boa calidade dos espermatozoides.

As mazás causan ereccións permanentes

Podes comer mazás frescas, ao forno, ao vapor ou en conserva. Saben deliciosos en ensaladas de verduras e froitas, gratinanse con carne e úsanse para facer zumes. Non obstante, as mazás frescas son as máis saudables. Non opte pola froita máis grande e fermosa cunha pel brillante. Ten máis sentido comer algúns pequenos pero locais que non foron tratados con pesticidas.

Para a túa información. A casca dunha mazá contén máis vitaminas que a propia polpa. Moita xente tamén recomenda comer ósos, saborosos e ricos en iodo. Pero tamén conteñen cianuro de hidróxeno, que é perigoso para a saúde e pode envelenar o corpo.

Pera e marmelo

O marmelo e a pera son froitos de diferente gusto e calidade, que son moi útiles para a potencia e a fertilidade. Teñen un aspecto similar e están intimamente relacionadas coas mazás. A pera e o marmelo conteñen moita pectina, vitaminas e minerais.

As peras aumentan a síntese de endorfinas e testosterona

Ambas as froitas levan o estado de ánimo, promoven a eliminación de toxinas e toxinas, melloran o funcionamento do corazón e dos vasos sanguíneos, do sistema dixestivo e aumentan a síntese de endorfinas e testosterona.

As peras teñen un sabor máis doce e suave, mentres que os marmelos son agrios e agrios. Neste caso, a pera pódese comer crúa e ao forno. Pero o marmelo cocíñase principalmente porque é moi duro.

kiwi

O kiwi é outra froita útil para a potencia masculina. Axuda a normalizar a presión arterial, mellora o funcionamento do cerebro e do sistema cardiovascular, fortalece o sistema inmunitario debido ao alto contido de vitamina C.

Ademais, o kiwi é unha boa prevención contra a inflamación e o desenvolvemento de tumores. Esta froita acelera o metabolismo e a eliminación de toxinas, axuda na perda de peso. Úsano principalmente frescos: cómeno só, engaden sobremesas ou ensaladas de froitas.

O kiwi é unha froita útil para a potencia dun home

Para a túa información. O kiwi é realmente un mal nome para a froita verde e esponjosa que parece unha pataca. O seu nome real é actinidia chinesa. Outro nome popular é o toxo chinés. Pero a palabra "kiwi" está asociada a ela debido ás aves kiwi, que exteriormente son moi similares a esta froita.

Melocotón, albaricoque, nectarina

A nectarina, o pexego e o albaricoque son froitos diferentes que teñen sementes grandes e maduran aproximadamente ao mesmo tempo - xullo-agosto. Estas froitas conteñen moitas vitaminas, minerais e aminoácidos, grazas ás cales o seu uso ten un efecto positivo sobre a potencia.

Normalmente cómense frescos e en conserva. A inclusión frecuente na dieta serve como unha boa medida preventiva contra moitas enfermidades, incluído o cancro, a arteriosclerose e a insuficiencia cardiovascular.

As nectarinas na dieta dun home teñen un efecto positivo sobre a potencia

Non substitúa os zumes envasados polo consumo de froita. Normalmente son moi baixos en nutrientes, pero conteñen conservantes, edulcorantes e outros produtos químicos. Pero o zume fresco de produción independente, que non sufriu ningún tratamento térmico, contén case todas as substancias útiles, como a froita, coa excepción da fibra.

Froitas exóticas

Ademais das froitas ás que estamos afeitos, as froitas exóticas tamén son útiles para aumentar a potencia nos homes. Aquí están algúns deles:

  • Granate;
  • Figos;
  • Caqui;
  • Eventos;
  • unha piña;
  • Papaya;
  • Durian;
  • Aguacate;
  • Froita da paixón;
  • Mango.

Lembre que calquera froita ten contraindicacións e pode causar unha reacción alérxica, especialmente se non está incluída na súa dieta habitual. Polo tanto, engade novos alimentos ao teu menú en pequenas porcións e aumenta gradualmente a cantidade de froita que comes. Supervisa a túa saúde e benestar ao mesmo tempo.

Conclusión

Agora xa sabes cales son as froitas máis beneficiosas para a potencia masculina. Pero non esquezas que incluílo na dieta diaria non te aforrará de enfermidades graves: aquí necesitas a axuda dun tratamento especializado e completo.

Tamén debes evitar a comida rápida, limonada doce, magdalenas, carne afumada, embutidos, reducir o consumo de doces, alcol e cafeína. É desexable comer porcións pequenas 5 veces ao día e beber suficiente auga. Tamén debería facer máis exercicio e facer exercicio ao longo do día. Este enfoque sempre che permitirá estar en boa forma e ter unha boa potencia.